Nỗi cô đơn thầm lặng nơi công sở: Khi con người trở thành "vô hình" giữa đám đông

Nơi chốn đông đúc, tưởng chừng như tấp nập ấy lại ẩn chứa những câu chuyện buồn về sự cô đơn thầm lặng. Giữa những tiếng nói cười, những cuộc trò chuyện rôm rả, vẫn có những cá nhân lạc lõng, chỉ như một bóng mờ "vô hình" giữa đám đông. Nỗi cô đơn nơi công sở không chỉ là sự thiếu kết nối xã hội mà còn là mối đe dọa đến sức khỏe tinh thần và hiệu quả công việc của nhân viên.

Nỗi cô đơn thầm lặng nơi công sở: Khi con người trở thành "vô hình" giữa đám đông

Chốn công sở vốn được coi là nơi giao lưu, kết nối con người. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng như vậy. Giữa những tòa nhà cao tầng, những văn phòng khang trang, vẫn có những trái tim lẻ loi, chìm đắm trong nỗi cô đơn thầm lặng.

Nỗi cô đơn thầm lặng nơi công sở: Khi con người trở thành "vô hình" giữa đám đông

Huỳnh Giang, một nhân sự trẻ tại một công ty truyền thông ở TP.HCM, đã từng chứng kiến câu chuyện đau lòng về một người phụ nữ ở Mỹ qua đời tại nơi làm việc nhưng mãi 4 ngày sau mới được phát hiện. Sự việc này khiến Giang giật mình nhận ra sự mong manh của tình đồng nghiệp và nỗi cô đơn của chính bản thân mình.

Là một nhân sự mới, Giang gặp nhiều khó khăn trong việc hòa nhập với môi trường làm việc. Sự cách biệt thế hệ và tính cách khiến Giang khó bắt chuyện và trở nên thân thiết với các đồng nghiệp hơn tuổi. Dù cố gắng chào hỏi, Giang vẫn cảm thấy như một "ma mới" bị dè chừng, xa lạ.

Nỗi cô đơn thầm lặng nơi công sở: Khi con người trở thành "vô hình" giữa đám đông

Giờ nghỉ trưa, Giang chỉ có thể ăn một mình, những đồng nghiệp khác lại tụ tập thành nhóm riêng. Thậm chí, vào những hôm tăng ca, Giang phải ngoái đầu nhìn mới biết tất cả đã ra về, không một lời chào nào dành cho cô.

Nỗi cô đơn không chỉ dừng lại ở đó. Khi có vấn đề trong công việc, Giang gặp khó khăn trong việc trao đổi với cấp trên. Các buổi báo cáo chỉ diễn ra trong thời gian ngắn ngủi, còn những lúc khác, Giang chỉ có thể gửi tin nhắn trong nhóm chat. Áp lực công việc và sự thiếu kết nối khiến Giang lo lắng rằng mình cũng sẽ rơi vào tình trạng bi kịch như người phụ nữ kia.

Tương tự như Giang, chị T.U., một nhân sự làm việc trong lĩnh vực tài chính, cũng từng trải qua cảm giác lạc lõng khi không hòa hợp được với đồng nghiệp mới. Những nhóm đồng nghiệp khác nhau có sở thích và thói quen riêng, khiến chị cảm thấy khó gắn bó. Sự cô lập dần dần hình thành, khiến chị dần quay lưng lại với công ty.

Báo cáo Trí tuệ cảm xúc, Sức khỏe - Cân bằng toàn cầu (State of the heart 2024) chỉ ra rằng sự cô đơn nơi công sở đang trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Điểm số trí tuệ cảm xúc giảm mạnh, chỉ có 23% nhân viên cảm thấy kết nối với công việc và tới 60% cho biết họ thờ ơ với nơi làm việc.

Sự thiếu kết nối này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như khác biệt về tính cách, tuổi tác, giới tính, vùng miền, khó khăn về tài chính và sự phát triển của công nghệ. Châu Á là khu vực có điểm số trí tuệ cảm xúc thấp nhất toàn cầu, đặc biệt là kỹ năng "phát huy nội lực cá nhân".

Đặc biệt, thế hệ Gen Z, những người trẻ năng động và nhiệt huyết, lại có mức độ hài lòng thấp tại nơi làm việc. Điều này báo hiệu nguy cơ mất sự gắn kết và kiệt sức, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất và khả năng phát triển bền vững của họ.

Nỗi cô đơn nơi công sở không chỉ là một vấn đề cá nhân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và năng suất của toàn bộ nhân viên. Các doanh nghiệp cần lưu tâm đến vấn đề này, tạo ra môi trường làm việc tích cực và khuyến khích giao tiếp, kết nối giữa các nhân viên. Những hoạt động xây dựng văn hóa doanh nghiệp, các buổi đào tạo về trí tuệ cảm xúc và các chính sách hỗ trợ sức khỏe tinh thần sẽ góp phần giảm bớt tình trạng cô đơn, tạo ra môi trường làm việc hạnh phúc và hiệu quả hơn.